Artiklid
Kirjutame aktiivselt uusi artikleid.
Soovid saada teavitusi uutest artiklitest? Liitu uudiskirjaga
5 kõige levinumat unenägu
Juba aegade algusest on tähendatud unes kukkumist kõige sagedasema unenäona. Unes kukkumine võib olla märguanne su alateadvuselt, et midagi su elus on valesti. See midagi võib olla seotud suhete, rahaasjade, karjääri või muu sarnasega. On aeg oma tegevused uuesti läbi mõelda, olukorda hinnata ja vajalikud muudatused teha. Unes kukkumine on levinud ka inimeste puhul kes kannatavad depressiooni all.
3 toitu mis aitavad paremini magada
Kas teadsid, et sinu õhtusest toiduvalikust sõltub sinu une kvaliteet? Tõime välja TOP toidud sinu rahuliku une jaoks.
Kas muusika aitab lastel uinuda?
Kõik me teame, et hea ja sügav uni on terve keha ning mõistuse jaoks ülimalt tähtis. USA Rahvusliku Une Fondi korraldatud küsitluses märkis aga 76 protsenti vanematest, et nad pole rahul oma lapse magamisharjumustega. Paljud neist väitsid, et lapsed ärkavad pidevalt öösel üles ja seetõttu ei saa ka lapsevanemad korralikult välja puhata. Õnneks on aga avastatud lõõgastava muusika imekspandavalt hea ning tulemuslik mõju lapse unele.